Teveel social media

Word je weleens gewezen op je telefoongebruik? Kom je aan weinig toe omdat je zoveel tijd doorbrengt op social media? En heb je misschien wel klachten daarvan, zoals concentratie- of slaapproblemen? Dan is dit programma wat voor jou. Je krijgt uitleg over wat te veel telefoongebruik is en welke klachten je dan kan ervaren. Vervolgens ga je aan de slag met het verminderen van het telefoongebruik. En krijg je tips om het gevoel van fear of missing out (FOMO), te verminderen. Het programma is geschikt vanaf 12 jaar en kan in twee tot vier weken worden doorlopen.