Somberheid

Voel je je somber, of zit je vaak in een dip? Dit programma helpt je onderzoeken hoe jij je beter kunt voelen. Wat vind je bijvoorbeeld leuk om te doen? En hoe kun je je negatieve gedachten die jou belemmeren, uitdagen? Zo word je geholpen om positiever te leren denken. Het programma is geschikt voor jongeren van 12 tot 16 jaar en kan in vier weken worden doorlopen.