Leefstijl

Leefstijl kan een grote invloed hebben op hoe je je voelt, fysiek én mentaal. Maar, waar moet je beginnen? Dit programma helpt je daarbij. Onderwerpen die worden behandeld: stress en ontspanning, jouw belastbaarheid en omgaan met je tijd, een structuur die je energie geeft en bewegen, telefoongebruik en niksen, goede voeding en slaap. Je wordt geholpen met het maken van een leefstijlplan. Het programma kan in zes weken worden doorlopen.