Druk en afgeleid

Ben je druk (in je hoofd) en vaak afgeleid? Misschien voel je je onrustig of heb je een vol hoofd? Misschien heb je de diagnose AD(H)D of heb je een vermoeden dat je dit hebt. In dit programma wordt aandacht bestaat aan druk en afgeleid gedrag, aan je sterke kanten, emoties, krijg je handvatten voor structureren en plannen in het dagelijks leven. Aan het eind van het programma staat een screeningslijst waarmee je inzicht kan krijgen in jouw kans op AD(H)D. Het programma kan in vier tot zes weken worden doorlopen.