Stress en prestatiedruk: onze samenleving staat er bol van. En dat begint al vroeg. Zelfs kinderen op de basisschool hebben er al last van. Stress is een belangrijke trigger voor psychische problemen. Dus ontwikkelde GGZ Rivierduinen voor de gemeente Oegstgeest de preventieve training ChillKracht. Preventiemanager Janneke van Lierop vertelt erover.

Voor wie ontwikkelden jullie ChillKracht?

‘Gemeente Oegstgeest vroeg ons de training te ontwikkelen voor leerlingen van groep 7 en 8 van de basisschool. Zij hadden van het Jeugdteam en andere partners gehoord hoeveel er al van deze kinderen wordt verwacht; door de maatschappij en soms ook door hun ouders. Die prestatiedruk leidt tot mentale en lichamelijke klachten, zoals concentratieproblemen en buikpijn. Doe je daar niks aan, dan loopt de stress bij kinderen verder op. En dat kan uiteindelijk leiden tot psychische problemen, zoals depressie. Kinderen die psychisch kwetsbaar zijn, lopen het grootste risico.’

Hoe ziet de training eruit?

‘De training ChillKracht is voor kinderen en hun ouders. Hij bestaat uit acht bijeenkomsten: zes voor de kinderen, één voor de ouders en één voor hen samen. Met oefeningen en gesprekken leren kinderen stress in hun lijf herkennen. Daarnaast krijgen ze tools om met stress en prestatiedruk om te gaan. Helpende gedachtes, ontspanningsoefeningen, hulp vragen, je krachten leren kennen. De ouders leren hoe ze stress bij hun kind herkennen, waar die stress vandaan komt en hoe ze hun kind kunnen begeleiden.’

De training is inmiddels afgerond. Hoe kijken jullie erop terug?

‘De training was een groot succes. In eerste instantie wisten de meeste kinderen niet waar hun stress zat, maar ze ontdekten al snel dat hun lichaam hun toch veel signalen gaf. Ze merkten dat de ontspanningsoefeningen en de positieve gedachtes echt hielpen. En ze vertelden dat ze thuis oefenden met hun ouders. Daar zijn we blij mee.’

Gaan jullie de training vaker verzorgen?

‘Voor ons zit het erop. Onze preventiefunctionarissen dragen de training nu over aan het Jeugdteam, onze partner in de wijk. Zij staan dicht bij de scholen, dus zijn hiervoor de aangewezen partij. Het zou goed kunnen dat we ChillKracht opnemen in ons vaste preventieve trainingsaanbod. Stress en prestatiedruk zijn maatschappelijke problemen, ik kan me goed voorstellen dat meer gemeenten geïnteresseerd zijn. Al blijft maatwerk belangrijk; er kunnen altijd lokale verschillen zijn.’

Lees meer over het preventieve trainingsaanbod van GGZ Rivierduinen. Vragen? Neem contact op via preventie@rivierduinen.nl.