Trainingen bij lichte mentale klachten

Bij GGZ Rivierduinen bieden we informatie, trainingen en online programma’s om te voorkomen dat je mentale klachten krijgt of dat ze erger worden. Op deze pagina vind je ons aanbod voor als je zelf lichte mentale klachten ervaart. We hebben ook trainingen voor familie en naasten. Het aanbod geldt voor verschillende woonplaatsen in de regio Zuid-Holland.

Aanbod voor volwassenen

• Cursus: Met Lef!
  Voor mensen vanaf 18 jaar die zich angstig en gespannen voelen in het contact met anderen en die willen leren om deze klachten te verminderen.
• Training: Voluit leven!
  Voor volwassenen die last hebben van gespannenheid, somberheid, angst, vermoeidheid, pijn, een gevoel van leegte, verslavingsgedrag en/of overmatige zelfkritiek.
• Cursus: Met alle geweld een relatie
  Voor vrouwen die te maken hebben (gehad) met geweld in hun relatie.
• Positief opvoeden
  Voor ouders met kinderen van 2,5 tot 10 jaar met emotionele en/of gedragsproblemen.
• Cursus: Mijn baby en ik
  Begeleiding van ouders met psychische klachten en hun baby (tot 12 maanden).
• E-health: online hulpprogramma’s
  Laagdrempelige online programma’s om je eigen mentale gezondheid te verbeteren. Met en zonder begeleiding.

Aanbod voor kinderen en jeugd

• Piep zei de Muis
  Deze groep is voor kinderen van 4 tot 8 jaar die spanning en stress ervaren.
• Zomercursus: Plezier op school
  Voor aanstaande brugklassers. Voor kinderen die geplaagd en gepest worden, die andere problemen ervaren in de omgang met leeftijdsgenoten of bijvoorbeeld angstig zijn om naar de middelbare school te gaan.
• Online zelfhulp: E-health
  Laagdrempelige online programma’s om je eigen mentale gezondheid te verbeteren.
• Training: Head up!
  Voor jongeren in de leeftijd van 12 tot 18 jaar die last hebben van sombere buien en/of (licht) depressieve klachten.

Meer weten over preventie?

Bezoek onze pagina over preventie. Via onderstaand overzicht vind je een samenvatting van ons aanbod per woonplaats.

Zie ook