Let op, maatregelen voor cliƫnten en bezoekers aangepast in verband met het coronavirus
Cursus Herstellen doe jezelf

Cursus Herstellen doe jezelf

Herstellen is iets wat je zelf doet. Herstel wil ook niet altijd zeggen dat je je helemaal beter moet voelen. Herstel wil zeggen dat je leert omgaan met je kwetsbaarheden. In deze cursus ontdek je welke invloed je hebt op je eigen herstelproces.
Deze cursus is voor iedereen die aan het herstellen is van een psychische kwetsbaarheid en de kracht uit zichzelf wil halen en bestaat uit 12 bijeenkomsten waarin je plannen voor de toekomst maakt.

Doelen van de cursus
Het opdoen van kennis over jezelf en om inzicht te krijgen in je eigen herstelproces:
• Door inzicht in jezelf te krijgen en jezelf beter te leren kennen, leer je weer op eigen kracht op te krabbelen.
• Door het delen van herstelervaringen stimuleer je je eigen kracht, gebruik je je eigen ervaring en ondervind je gelijkwaardigheid als deelnemer.
• Je vergroot je kennis en vormt een mening over onderwerpen die met herstel te maken hebben.

Het opdoen van vaardigheden:
• Je kracht hervinden
• Eigen keuzes maken
• Eigen wensen in kaart brengen
• Steun vragen

Het hernemen van een maatschappelijke positie en onderzoeken van mogelijkheden daarvoor.

Werkwijze
Bij de cursus hoort een werkboek waarin uitleg wordt gegeven over de verschillende onderwerpen. Ook staan er discussiepunten en oefeningen in. Tijdens de bijeenkomsten lezen en bespreken we stukken uit het werkboek. Soms werkt ieder voor zich aan een korte opdracht. In de groep wordt gepraat over eigen ervaringen met herstel. Gedachten en meningen kunnen worden uitgewisseld. Plannen voor de toekomst worden zoveel mogelijk concreet gemaakt.

Na de cursus is er een terugkombijeenkomst waarin de voortgang van te behalen doelen besproken worden. De deelnemers ontvangen een bewijs van deelname aan het eind van de cursus.

Voor wie?
Inwoners van Leidschendam

Door wie?
De cursus Herstellen doe je zelf wordt begeleid door twee ervaringsdeskundigen.

Praktische informatie
Groepsgrootte: 6 tot 9 deelnemers
Duur: 12 bijeenkomsten

Informatie en aanmelden
Voor meer informatie een aanmelden kun je terecht bij:

Daidelyn Frans
Ervaringsdeskundige
M: D.Frans@rivierduinen.nl
T: 06 57 09 91 79

Jolien van der Wende
centrumadviseur herstel en ervaringsdeskundigheid
M: J.vanderwendeschoo@rivierduinen.nl
T: 06 83 17 49 13

 

Print